লাইফস্টাইল
অনলাইন ও সরাসরি প্রশিক্ষণের সুযোগমানসিক প্রশান্তি ও চেতনার বিকাশে ড. জহির কসমিক মেডিটেশন
বর্তমান যুগের ব্যস্ততা ও চাপের মধ্যে মানসিক শান্তি অর্জন এখন একটি বড় চ্যালেঞ্জ। এই পরিস্থিতিতে ধ্যান, মননশীলতা ও মানসিক প্রশিক্ষণের গুরুত্ব দিন দিন বাড়ছে। এই প্রেক্ষিতে, ধ্যান গবেষক ও প্রশিক্ষক ড. জহির কসমিক মেডিটেশন দেশের মানুষের জীবনমান উন্নয়নে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করছেন। তার বিভিন্ন প্রশিক্ষণ কর্মসূচি ও সেশন সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জানিয়ে থাকছেন আমরা।
থাপ্পড় থেরাপিসৌন্দর্যের অদ্ভুত রহস্য!
নিজেকে সুন্দর রাখতে কে না চায়? পোশাক, ত্বক, সবকিছুতেই আমরা চাই নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলতে। নানা টোটকা, ক্রিম, লোশন, ফেসিয়াল, লেজার থেরাপি - বাজারে সৌন্দর্য বৃদ্ধির নানা রকম পণ্য ও থেরাপির সমাহার।
গালের গর্ত; কারণ ও সমাধান
গালের ত্বকে ছোট ছোট গর্ত থাকে, যা বয়সের সাথে সাথে আরও বড় হতে পারে। তেল, ধুলোবালি ও ময়লা জমে এই গর্তগুলোতে ব্রণ, র্যাশের সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
সানবার্ন এবং সান পয়জনিং কী?
বর্তমানে দেশের বিভিন্ন স্থানে তাপপ্রবাহ অব্যাহত রয়েছে। দিল্লি-এনসিআর সহ দেশের অনেক রাজ্যে তাপমাত্রা ৪৫ ছাড়িয়েছে, যার জেরে মানুষের অবস্থা শোচনীয় হয়ে উঠছে। প্রচণ্ড রোদের কারণে মানুষের বাইরে বের হওয়াও কঠিন হয়ে পড়েছে। এছাড়াও এই সময়ে মারাত্মক তাপপ্রবাহের কারণেও মানুষ নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। গ্রীষ্মে শুধু আমাদের স্বাস্থ্য নয়, আমাদের ত্বকও অনেক বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। রোদে পোড়া এবং সূর্যের বিষক্রিয়া গরমে সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের সমস্যা।